Die ersten Übungen am Übungsplatz
Die ersten Übungen am Übungsplatz
1. Kommunikation – Verbindung herstellen
Zu Beginn der praktischen Ausbildung verbinden wir uns über ein Bluetooth-Headset.
Wenn vorhanden, kannst du dein eigenes System (z. B. Sena) mitbringen.
So ist eine direkte Kommunikation während der gesamten Ausbildung gewährleistet – klar, ruhig und jederzeit verständlich.
2. Gefühl fürs Motorrad entwickeln (ohne Motor)
Bevor gefahren wird, geht es zunächst darum, ein Gefühl für das Motorrad zu bekommen.
Übung 1: Motorrad schieben im Kreis
• Kreis nach links schieben
• Kreis nach rechts schieben
Ziel:
Balance, Gewicht und Handling des Motorrads kennenlernen.
Übung 2: Balance verstehen
• Motorrad mit nur einem Finger leicht zur Seite kippen
• Spüren, wie das Gewicht plötzlich „zieht“
Ziel:
Verstehen, wann ein Motorrad kippt – und wie schnell es schwer wird.
Übung 3: Um das Motorrad herumgehen
• Motorrad nur mit einer Hand halten
• Einmal komplett um das Motorrad herumgehen
• Motorrad dabei immer stabil halten
Ziel:
Kontrolle im Stand – das Motorrad sicher beherrschen.
3. Bremsverhalten im Stand verstehen
Übung 4: Schieben + Vorderradbremse
• Motorrad im Kreis schieben
• Mit der Vorderradbremse stoppen
Beobachtung:
Ist der Lenker nicht gerade → Motorrad kippt leichter.
Übung 5: Sitzen + Hinterradbremse
• Auf das Motorrad setzen
• Mit der Hinterradbremse bremsen
Erkenntnis:
Die Hinterradbremse wirkt deutlich ruhiger und stabiler – ideal für langsame Situationen.
4. Arbeiten mit dem Montageständer
Nun wird das Motorrad aufgebockt, sodass das Hinterrad frei drehen kann.
Ziel:
Alle Abläufe können ohne Risiko und ohne Gleichgewichtsprobleme geübt werden.
5. Die richtige Sitzposition
Die Sitzposition ist die Grundlage für alles Weitere.
Grundhaltung:
• Ballen auf den Fußrasten
• Zehen zeigen zum Motorrad
• Knie liegen am Tank an
• Becken leicht nach vorne kippen
• Rücken gerade
• Hals lang, Blick weit nach vorne
• Arme locker
👉 Die Hände greifen den Lenker locker wie Eiswaffeln
(kein Klammern – nur führen)
6. Schaltübungen im Stand
Jetzt beginnt die technische Grundausbildung.
Ablauf (3 Wiederholungen):
1. Motor starten
2. Kupplung ziehen
3. 1. Gang einlegen
4. Kupplung langsam kommen lassen
5. Kupplung ziehen
6. Mit beiden Bremsen stoppen
Hochschalten:
• 1 → 2
• 2 → 3
• 3 → 4
• 4 → 5
• 5 → 6
Nach jedem Gangwechsel:
→ Kupplung sauber kommen lassen
Runterschalten:
• 6 → 5 → 4 → 3 → 2 → 1
Auch hier:
→ Nach jedem Schaltvorgang Kupplung kommen lassen
Das Hinterrad dreht dabei frei auf dem Montageständer.
Neutralgang verstehen
• Neutral liegt zwischen 1. und 2. Gang
• Schalthebel nicht ganz hochziehen
Ziel:
Gefühl für den exakten Schaltpunkt entwickeln
7. Ziel dieses Kapitels
Am Ende dieser Phase:
• hast du ein erstes Gefühl für das Motorrad
• verstehst Balance und Gewicht
• kennst die Grundbedienung (Kupplung, Bremse, Schaltung)
• sitzt korrekt und kontrolliert auf dem Motorrad
👉 Erst danach geht es in die ersten Fahrübungen mit Motorbewegung